Esta é uma opção bem pratica utilizando aquela massa integral Rap 10. Com essa receita você poderá comer um lanche integral, nutritivo e delicioso a qualquer hora do dia. Leve esta receita para seu nutricionista e peça para ele incluir em sua dieta.
Veja o passo a passo no video abaixo:
Ingredientes do Recheio:
1 cebola picada
2 colheres (sopa) de azeite
3 dentes de alho picados
300g de peito de frango em cubos
1 colher (chá) de sal ou a gosto
pimenta do reino a gosto
1 tomate sem pele e sem sementes picados
1 folha de louro
1 colher (sopa) de molho Shoyu (opcional)
Modo de Preparo do Recheio no Vídeo
Ingredientes para a Montagem:
1 pacote de Rap10 Integral
Queijo Catupiry ou Muçarela
Recheio previamente pronto e frio
Azeite a gosto
Modo de montar, no vídeo.
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