Aula da Semana

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Sacolé de Água de Coco e Frutas

Sacolé de Água de Coco e Frutas

Amigos, esse sacolé é muito interessante. Ele é natural, não contém açúcar e nenhum tipo de adoçante, pois a própria água de coco e as frutas são adocicadas naturalmente. É um sacolé que refresca nos dias de calor e é muito bom para quem está em dieta ou reeducação alimentar.

Segue o vídeo com o passo a passo e também a lista de ingredientes, rendimento, validade, observações e dicas quem pretende vender e colocar preço neste produto.

Vídeo:



Ingredientes:
1 abacaxi pequeno já descascado e picado (360g)
1 caixa de morangos picados (254g)
4 kiwis picados (340g)
1 cacho uva rosada (160g)
1 cacho pequeno uva verde sem caroço (100g)
1 litro de água de coco

Montagem:
Colocar no saquinho 65g de Frutas picadas. As uvas, você pode colocar inteiras. Em seguida acrescentar 50ml de água de coco.

Rendimento de 15 a 16 sacolés 

Validade: 2 meses no congelador à - 18 graus.


Higienizar frutas
Higienize cada fruta antes de usar. Primeiramente lave com bastante água. O abacaxi e manga é interessante passar uma escovinha. Coloque as frutas para higienizar separadamente uma da outra.
Para cada 1 litro de água, coloque 1 colher (sopa) de Hipoclorito de Sódio para uso em alimentos. Deixe por 15 minutos e em seguida lave com água filtrada.

Tamanho das Frutas:
É importante cortar todas as frutas do mesmo tamanho. Você pode cortar em pedaços menores, ou em pedaço maior. Para exemplificar, note no vídeo que eu fiz um sacolé com morangos picados e outro com morangos inteiros. O tamanho não pode exceder ao diâmetro do saquinho, pois senão a fruta não vai entrar.

Outras Frutas:
Você pode usar outras frutas no preparo deste sacolé. Já testei com manga e melão.
Inclusive a manga fica uma delícia se também fizer a versão solo kkkk...
Você pode colocar banana, mas ela não dura muito tempo congelada. Começa a escurecer. Aconselho que consuma o sacole com banana de 3 a 5 dias.

Se você testar os sacolés que ensinei  acima ou outras versões usando sua criatividade, me envie para maurorebelo@gmail.com pois vou adorar ver.

Ainda não tem meu Whatsapp? Você pode participar de meu Whatsapp de Culinária recebendo receitas. Grave meu número em seu celular e me mande uma mensagem: ddd 22 981291428

Como posso cobrar?

Vou postar logo abaixo o método que uso para calcular preços. Os valores são fictícios uma vez que cada região e a cada dia os preços estão variando. Quando efetuar seus cálculos, use os valores que você compra cada ingrediente em sua região.


1 abacaxi pequeno (360g) - R$ 5,00
2 caixas de morangos (254g) - R$ 10,00
4 kiwis  (340g) - R$ 6,60
1 cacho uva rosada (160g) - R$ 2,60
1 cacho pequeno uva verde sem caroço (100g) - R$ 1,60
1 litro de água de coco - R$ 5,60
16 saquinhos de sacolé - R$ 0.80

Somando os valores: R$ 32,20 de custo
Dividindo esse valor por 16 unidades teremos o custo de cada sacolé aproximadamente de R$ 2,00

Preço Final:
Geralmente multiplico o valor por 3. 
Então o valor final é de R$ 6,00

Como disse, esse preço é fictício e talvez você encontre preços melhores em sua região.

Este é um produto muito especial, pois também atende pessoas especiais que fazem uso de dieta.
Se você gostou desta receita e quiser mais, comente no link do facebook ou no link do youtube informando assim:  "Quero mais receitas de sacolé". Se quiser pode inclusive informar os sabores que você quer aprender. Vou analisar as respostas e me basear nelas para produzir os próximos conteúdos.

Que Deus abençoe e dê prosperidade a todos.




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Sacolé ou Geladinho Diet ou Light



Como fazer vários sabores de  Sacolés (Diet ou Light).

Menos de 40kcal cada sacolé
Uma ótima opção para refrescar os dias de verão.
Culinarista Mauro Rebelo

Hoje, o que vou postar, não chega a ser uma receita e sim uma proposta de sobremesa refrescante diet e light.  Essa sugestão é muito fácil de fazer. Vou até dizer que chega a ser  "ridícula" (risos), mas tenho certeza que será utilizado por muitas pessoas.

O doce de hoje tem vários nomes: sacolé, sucolé, geladinho, chup chup, gelinho, dudu, picolé artesanal (risos)... são muitas formas de chamar essa delícia que existe em quase todas as regiões do Brasil.

Ingredientes:
1 caixa de 1 litro de suco diet ou light (embalagem tetrapack pronta para consumir)
1 copo de água mineral ou filtrada (opcional)
gotas de adoçante (opcional)

Modo de Preparo:
Misture tudo e coloque em saquinhos de sacolé com auxílio de um funil. Enrosque a sobra do plástico e faça um nó bem rente ao suco para que fique um sacolé bem firme.  Se ao montar o sacolé você não conseguir dar um nó bem rente e seu sacolé ficar molengo, enrosque bem a sobra do plástico até o sacolé ficar bem firme. Coloque um durex para segurar e leve para congelar.

É lógico que você pode fazer com suco de frutas naturais. Mas a proposta de hoje é pensando na praticidade. Eu fiz de manga, goiaba, abacaxi, uva e pêssego. Culinarista Mauro Rebelo 

Rendimento: 9 sacolés

Dicas:

- Olhe as informações nutricionais na embalagem para você calcular as calorias que está consumindo e encaixar no consumo em sua dieta alimentar.  Olhe em "Valor Energético" quantas Kcal tem uma porção. Na embalagem que utilizei diz que 200ml do suco que escolhi, tem 40kcal.  Então, em 1 litro, temos 200kcal.  É só dividir esse valor pela quantidade de sacolés que você conseguiu fazer.

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